ワーママの日常

体脂肪率30.6％、体内年齢38歳。これはダイエットではなく、身体を整える「体重管理（メンテナンス）」の記録です。30代後半・二児の母が、現状の数値を分析し、いかにして身体のシステムを再構築していくか。シビアな現実と微かな希望を綴ったログ第2弾。

息子が英単語1000語を1.5倍速で回す横で、母は1000kcalの揚げせんべいを1.5倍速で完食。家庭内エネルギー保存の法則に従い「1000」の数字を揃えた結果、アラフォーの胃袋が強制シャットダウンを引き起こした悲劇と悟りの記録です。

40代の体重管理・維持に悩む方へ。運動嫌いの2児ワーママが送るゆるい「維持活」記録です。BMIという数値ではなく体年齢や筋肉量を重視する理由とは？10年愛用のオムロン体組成計で測定したリアルなデータを公開中。健康管理を無理なく継続したいアラフォー世代必見の内容です。