母ちゃんの話 【メンテナンス・ログ Vol.5】体年齢まさかの34歳へ!1ヶ月で脂肪を落として筋肉を増やした、アラフォー母ちゃんの「貯筋」成果報告。
アラフォー母ちゃんの体組成測定ログ第5弾。前回の測定から1ヶ月、体重-1kg、体脂肪率-3.3%、骨格筋率+1.0%を達成し、体年齢は驚異の34歳へ!理想的な「筋肉増・脂肪減」を叶えたセルフケアの秘訣を公開します。
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